Новость: Онемение участков верхних конечностей во сне: причины, профилактика

11 месяцев назад

Пожалуй, каждый здравомыслящий человек понимает – любое отклонение самочувствия от нормы может либо выступать признаком серьезного заболевания либо привести к развитию определенного патологического состояния. К таким отклонениям относится и состояние, при котором у человека во время сна наблюдается полная или частичная утрата чувствительности верхних конечностей. Чаще это явление называют онемением.

Немеют пальцы рук во сне по множеству причин. Соответственно следует решать проблему: сначала точно установить причину явления и только потом приступать к устранению. Каковы же наиболее распространенные причины состояния, при котором немеют пальцы рук во сне?

Причины утраты чувствительности пальцев рук

Почему важно точно выяснить причину явления в конкретном случае? Потому что онемение тканей может свидетельствовать о развитии ряда заболеваний, в том числе и тяжелых. Своевременное обращение к специалистам увеличивает шансы на быстрое исцеление без осложнений и последствий.
Различают случаи, когда немеют пальцы во сне при наличии определенных обстоятельств и те, при которых данное явление выступает симптомом. К провоцирующим обстоятельствам относятся:
  • неправильно оборудованное место для сна, в частности, неподходящая подушка. Часто люди, выбирая для себя этот необходимый предмет, руководствуются красотой, стоимостью и прочими критериями. При этом забывают о собственном здоровье. Если подушка неудобна, то способна оказывать давление на нервные окончания шейного отдела позвоночника, что, в свою очередь, отражается на нормальном функционировании верхних конечностей. Для устранения этой проблемы стоит отдать предпочтение качественным ортопедическим подушкам;
  • неправильная поза тела во сне. В тех случаях, если человек предпочитает спать с поднятыми вверх руками или кладет их под подушку или под голову, то немеют пальцы рук во сне из-за недостаточного кровоснабжения тканей этих участков. Стоит попробовать приучить себя засыпать в другой, более подходящей для полноценного сна позе;
  • неправильно подобранная одежда для сна. Тесные пижамы или «ночнушки», чрезмерно украшенные рюшами или стразами, узкие рукава, неаккуратные, грубые швы – все это препятствует кровообращению и нарушает спокойный сон. Чтобы избежать состояния, при котором немеют пальцы рук во сне, стоит пересмотреть свой гардероб и отдать предпочтение свободной одежде для сна из мягких натуральных тканей, с качественными швами и без вычурного декорирования;
  • постоянное ношение украшений на руках. Неважно, это бижутерия или дорогие аксессуары из драгметаллов, суть одна: они препятствуют кровоснабжению тканей. Немеют пальцы рук во сне? Возможно, следует расстаться с чрезмерно тесными кольцами-браслетами. А громоздкие, широкие украшения необходимо снимать на ночь;
  • неправильный режим. Нередко немеют пальцы рук во сне у тех людей, которые игнорируют рекомендации специалистов, касающиеся здорового образа жизни.

Врачи отмечают, что часто жалуются на утрату чувствительности конечностей те пациенты, которые употребляют на ночь крепкий кофе, алкогольные напитки или увлекаются острой пищей.

Потеря чувствительности тканей: о чем предупреждает?

В случае если вышеперечисленные причины устранены, а пальцы рук все еще немеют во сне, стоит обратиться к специалистам для консультации. Ведь онемение тканей является симптомом таких заболеваний, как:

  • остеохондроз шейного отдела позвоночника. Дополнительные признаки: болезненность в области шеи, мигрень, хруст в области шейных позвонков при поворотах головы;
  • нарушения кровообращения, вызванные рядом тяжелых заболеваний или патологий (сахарный диабет, некоторые сердечные заболевания, анемия и прочее);
  • синдром запястного канала. Явление, характерное для лиц, чья профессиональная деятельность связана с однообразными движениями кисти руки на протяжении длительного периода времени (художники, маляры, некоторые музыканты и прочее).