Новость: Здоровье кишечника: что нужно знать?

2 месяца назад

Человеческому организму для полноценного существования, среди всего прочего, необходимы несколько вещей: крепкий сон, здоровая еда и чистая питьевая вода.

Скажете, что этот набор весьма скудный? Что для нормального человека важны и другие пункты? Несомненно.
Красивая качественная одежда и обувь, приятный досуг, множество милых, дорогих сердцу увлечений и вещиц. Однако если нет еды, воды и сна, ничто из перечисленного не только не будет радовать, но и вполне реально приведет к смерти.

Важность работы кишечника

Однако не только наличие-отсутствие еды и воды является основным критерием жизнеспособности. Если в организме человека развиваются некоторые патологические процессы, сопровождающиеся расстройством работы кишечника, то еда и вода не спасут.
Только нормальная работа кишечника обеспечивает все органы и ткани необходимыми веществами, получаемыми из пищи и питья. Для нормального функционирования всего организма крайне важным является здоровье кишечника.

На какие признаки следует обратить внимание, чтобы своевременно обнаружить проблемы со здоровьем кишечника? При каких проявлениях следует незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью? Рассмотрим наиболее распространенные проблемы дисфункции кишечника.

Нарушения микрофлоры кишечника

Микрофлора кишечника состоит из множества бактерий и микроорганизмов, участвующих в обменных процессах, усвоении витаминов и других полезных веществ. Снижение количества полезных бактерий проявляется такими расстройствами, как повышенное газообразование, вздутие живота, расстройствами дефекации (запоры и поносы).

Если, кроме вышеперечисленных признаков, других свидетельств развития тяжелых заболеваний или патологических состояний (кровь или гной в кале, рвота, пенные выделения и прочее) не наблюдается, то, возможно, речь идет именно о нарушении микрофлоры кишечника. Нарушения микрофлоры кишечника могут быть спровоцированы такими факторами, как употребление в пищу продуктов с повышенным содержанием жиров, консервантов, канцерогенов, мясных полуфабрикатов, чрезмерно жирных жареных острых блюд, негативное воздействие на организм химикатов, неудовлетворительное экологическое состояние района проживания и прочее. Даже частые стрессы и нервное переутомление способны стать причиной нарушения микрофлоры кишечника.
В таких случаях достаточно эффективным средством показали себя пробиотики (йогурты, кефир, квашеная капуста и прочее). Регулярный прием этих добавок, согласно данным медицинских исследований, проведенных в последние несколько лет учеными, повышает количество полезных бактерий в кишечнике, что благотворно отражается на здоровье кишечника.

А, следовательно, улучшается общее самочувствие пациента. Важно перед началом приема пробиотиков проконсультироваться у квалифицированного специалиста!

Переутомление или перенапряжение нервной системы

Как известно, головной мозг контактирует с кишечником, как и с другими органами и системами, с помощью нервной системы организма. Любое нарушение работы нервной системы произвольной этиологии способно отразиться на качестве связи между органами.
При систематическом нервном перенапряжении нормальная работа кишечника невозможна по причине снижения циркуляции крови в тканях пищеварительного тракта.

Для решения такой проблемы достаточно изменить свой рацион, включая в него продукты с высоким содержанием клетчатки и стараться контролировать свое нервное состояние. Также следует по возможности избегать стрессовых ситуаций и стараться не допускать хроническое стрессовое состояние.
Важно! Далеко не все проблемы со здоровьем кишечника заключаются в нарушении его микрофлоры и патологических процессах нервной системы. Если Вы не смогли самостоятельно достигнуть успеха, и дискомфорт или болезненные ощущения в животе не исчезаю, следует обратиться для полного медицинского обследования к квалифицированным специалистам!