Хроническая усталость
Стойкое чувство утомления и упадка сил, не проходящее после отдыха.
Материал носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией, а также рекламой каких-либо товаров, услуг или методов лечения. Народные средства не заменяют лечение, назначенное врачом.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Перед применением проконсультируйтесь с врачом и убедитесь в отсутствии противопоказаний.
Что такое Хроническая усталость
Синдром хронической усталости — длительное состояние истощения, при котором утомление не исчезает даже после сна и отдыха. Человека беспокоят сонливость, раздражительность и трудности с концентрацией. Народные средства с тонизирующими и успокаивающими травами — настойка элеутерококка, овсяный настой, чай с мелиссой и мятой — помогают восстановить силы и наладить сон.
Важны режим дня, полноценный сон, прогулки и снижение стресса. При долгой усталости необходимо исключить заболевания, обратившись к врачу.
Причины
Причины — длительный стресс, перегрузки на работе, недосыпание, дефицит витаминов, малоподвижный образ жизни, перенесённые инфекции и эмоциональное выгорание.
Симптомы
Лечение Хроническая усталость
Народные средства
Дополняют основное лечение, но не заменяют назначения врача. Проверьте противопоказания.
Чай с мелиссой и мятой
Успокаивающий напиток при усталости и раздражительности
175 отзывов
Овсяный настой с мёдом
Общеукрепляющее средство при упадке сил
130 отзывов
Отвар овса
Обволакивающее средство для желудка
71 отзыв
Настойка элеутерококка
Тонизирующий адаптоген при упадке сил
95 отзывов
Частые вопросы
Другие болезни раздела
Железодефицитная анемия
Малокровие из-за нехватки железа со слабостью, бледностью и головокружением.
Сниженный иммунитет
Ослабление защитных сил организма с частыми простудами и вялостью.
Авитаминоз
Недостаток витаминов, проявляющийся слабостью, сухостью кожи и утомляемостью.
Обезвоживание
Недостаток жидкости в организме с сухостью во рту, слабостью и головокружением.