Настой
4.5
121 отзыв
Настой валерианы
Успокаивающее средство при бессоннице
Материал носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Народные средства не заменяют лечение, назначенное врачом. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом и убедитесь в отсутствии противопоказаний.
Ингредиенты
- корень валерианы — 1 ст. л.
- кипяток — 250 мл
Приготовление
Залейте измельчённый корень кипятком, настаивайте под крышкой 30 минут, процедите.
Как применять
Пейте по 1/3 стакана за час до сна. Снижает нервное возбуждение и облегчает засыпание.
Противопоказания
Беременность, детский возраст, непереносимость. Не применять длительно без перерывов.