Хронический стресс
Длительное состояние нервного перенапряжения с усталостью, раздражительностью и нарушением сна.
Материал носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией, а также рекламой каких-либо товаров, услуг или методов лечения. Народные средства не заменяют лечение, назначенное врачом.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Перед применением проконсультируйтесь с врачом и убедитесь в отсутствии противопоказаний.
Что такое Хронический стресс
Хронический стресс — состояние постоянного нервного напряжения, при котором организм не успевает восстанавливаться. Проявляется хронической усталостью, раздражительностью, нарушением сна, головными болями и снижением работоспособности.
Народные средства помогают восстановить силы и успокоить нервы: отвар овса возвращает энергию, настой валерианы и пустырника снижают напряжение, чай с лавандой и мелиссой расслабляет, а ванны с морской солью снимают усталость.
Причины
Причина — длительное воздействие психоэмоциональных нагрузок: напряжённая работа, конфликты, нехватка отдыха и сна. Усугубляют состояние неправильное питание, отсутствие физической активности и постоянная спешка.
Симптомы
Лечение Хронический стресс
Народные средства
Дополняют основное лечение, но не заменяют назначения врача. Проверьте противопоказания.
Чай с лавандой
Успокаивающий напиток для расслабления
125 отзывов
Ванна с морской солью
Расслабляющая процедура для суставов и спины
112 отзывов
Отвар овса
Обволакивающее средство для желудка
71 отзыв
Настой валерианы
Успокаивающее средство при бессоннице
121 отзыв
Частые вопросы
Другие болезни раздела
Невралгия
Острая жгучая боль по ходу нерва, возникающая при его раздражении или воспалении.
Депрессия
Расстройство настроения со стойким снижением активности, интереса к жизни и упадком сил.
Бессонница
Нарушение засыпания и качества сна.
Вегетососудистая дистония
Комплекс расстройств вегетативной нервной системы с колебаниями давления и сердцебиением.
Невроз
Функциональное расстройство нервной системы, вызванное длительным психическим перенапряжением.
Мигрень
Приступы сильной пульсирующей головной боли, часто с одной стороны.