Хронический стресс
Длительное состояние нервного перенапряжения с усталостью, раздражительностью и нарушением сна.
Материал носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Народные средства не заменяют лечение, назначенное врачом. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом и убедитесь в отсутствии противопоказаний.
Описание
Хронический стресс — состояние постоянного нервного напряжения, при котором организм не успевает восстанавливаться. Проявляется хронической усталостью, раздражительностью, нарушением сна, головными болями и снижением работоспособности.
Народные средства помогают восстановить силы и успокоить нервы: отвар овса возвращает энергию, настой валерианы и пустырника снижают напряжение, чай с лавандой и мелиссой расслабляет, а ванны с морской солью снимают усталость.
Причины
Причина — длительное воздействие психоэмоциональных нагрузок: напряжённая работа, конфликты, нехватка отдыха и сна. Усугубляют состояние неправильное питание, отсутствие физической активности и постоянная спешка.
Симптомы
Народные средства лечения
Чай с лавандой
Успокаивающий напиток для расслабления
125 отзывов
Ванна с морской солью
Расслабляющая процедура для суставов и спины
112 отзывов
Отвар овса
Обволакивающее средство для желудка
71 отзыв
Настой валерианы
Успокаивающее средство при бессоннице
121 отзыв